Старший Футарк — найдавніша відома руническа абетка, якою користувалися германські народи приблизно з другого по восьме століття. Вона складається з двадцяти чотирьох знаків, які традиційно ділять на три аетти, тобто групи по вісім рун. Назва походить від перших шести знаків: f, u, þ, a, r, k. Імена рун, які ми вживаємо сьогодні, реконструйовані дослідниками, тому деякі значення залишаються предметом дискусій. Це абетка, а не готова система передбачень, і так її варто сприймати.
Сьогодні руни часто використовують як інструмент для роздумів. Кожен знак має назву, графічний образ і коло символів, які допомагають сформулювати питання до себе: що зараз для мене важливе, чого мені бракує, на що варто звернути увагу. У нашому довіднику ти знайдеш значення кожної руни, тлумачення в перевернутому положенні там, де воно є, а також прочитання для стосунків, роботи й рішень. Усе це традиція та символіка, а не прогноз. Такий підхід лишає тобі право вирішувати самій, що з прочитаного відгукується.
Проста практика з однією руною: обери знак, який приваблює тебе сьогодні, або витягни його навмання з мішечка. Прочитай його опис і запитай себе, як цей образ перегукується з твоїм днем. Запиши одну думку й одну маленьку дію на вечір. Не шукай у знаку відповіді на все: достатньо, щоб він допоміг тобі зупинитися й чесніше подивитися на власну ситуацію. Повтори практику через тиждень і порівняй записи. Так руна стає не пророцтвом, а дзеркалом, у яке спокійно заглянути.
Руни — історичний алфавіт і сучасний інструмент для роздумів, а не магічний захист і не прогноз.